Секрет стройности

Какая женщина не мечтает иметь стройную фигуру и хорошо выглядеть? Этот вопрос всегда актуален практически для всех представительниц прекрасной половины человечества.

Фигура женщины — самый точный показатель ее отношения к себе. Мы привыкли жить для других: для детей, мужа, родителей, родственников. На себя времени обычно не хватает.

В сантиметре от мечты

Об идеальном объеме женской талии (60 см, как у фотомодели) наслышаны многие. А вот какой должна быть талия среднестатистической женщины, знают немногие. Нормой принято считать талию в пределах 85 см. Если ваша сантиметровая лента показывает совсем другую цифру, есть повод задуматься. Как утверждают специалисты, в этом случае страдает не только самооценка, но и самочувствие женщины.

Сколько весить в граммах?

Хотите узнать свой оптимальный вес? Рассчитайте его по формуле 50+0,75*(рост-150)+0,25*(возраст-20), где рост указывается в сантиметрах, возраст — в годах.

ЕШЬ или СТРОЙ НЕ ЕШЬ?

Лишний вес — тяжелый груз, от которого хочется непременно и во что бы то ни стало избавиться, — показывает нам, что пришло время уделить внимание себе.

Любящие мамы и бабушки всегда рады накормить своих любимых чад (даже если чаду уже под 60). Разве можно отказаться от их дымящихся пельменей или пирожков с пылу с жару? В детстве все еще проще: «Пока обед не доешь, из-за стола не выйдешь».

Почему женщина полнеет после замужества?

Один из загадочных и непонятных феноменов — это феномен, казалось бы, беспричинного увеличения веса у замужних женщин. Планирование бюджета семьи, координация семейных мероприятий (ремонт, отдых и прочее), содержание дома в порядке, походы по магазинам и обязанность своевременно кормить домочадцев — все это лежит на плечах жены. При этом она зачастую зарабатывает деньги наравне с мужем. Несомненно, многим удается сохранить стройность, но, как правило, большая часть женщин начинает набирать лишние килограммы уже в первые годы замужества.

Причины набора лишнего веса

В большинстве случаев остается непонятным, по каким причинам после свадьбы появляется лишний вес. Куда пропадает стройность и как этому противостоять? Этому феномену есть несколько объяснений. Рассмотрим их по порядку.

Помните, как вы питались до свадьбы? Йогурты, легкие салатики для фигуры и минимум постного мяса. Если прибавить дискотеки и вечеринки, становится понятно, что в этот безоблачный период нашей жизни обильная еда нам была не нужна. А что сейчас? Для любимого мужа вы готовите все самое вкусное и, по вашему мнению, полезное и необходимое для мужской силы, а соответственно и калорийное. При этом все обязательно пробуете. Ну и, конечно же, садитесь ужинать вместе с ним, потому что он отказывается кушать один.

Беременность

Потом начинается совместное с мужем выращивание цветов жизни для счастливой семейной жизни: мы рожаем детей. Беременность, по статистике, самое «подходящее» время для появления все новых толстушек, потому что избавиться от лишнего веса после грудного вскармливания могут далеко не все. Мы пробуем садиться на диеты и бросаем дело на полпути.

Материнство

Наши малыши подрастают. И вот мы уже начинаем по привычке доедать за ними, чтобы не пропало. Конечно, оно не пропадет, откладываясь у нас в талии, на животе и бедрах. Обязанности по дому

А еще мы настолько сильно устаем, взваливая на себя непомерное количество обязанностей, что на занятия спортом и утреннюю пробежку у нас просто не хватает ни сил, ни времени, ни желания. Из любви и нежной привязанности к семье мы пытаемся быть сильными и как наседки кружимся вокруг домочадцев. Они главные в нашей жизни — поэтому должны занимать много места. Мы тоже растем — к сожалению, не личностно, а все больше вширь.

Пищевые привычки

Многие утверждают, что склонность к полноте — наследственный фактор. Мнение врачей по этому поводу совсем иное — ожирение происходит не столько по генетическим признакам, сколько в силу семейных привычек есть высококалорийные продукты в нерациональных количествах.

Похудеть быстро, легко и навсегда!

Чтобы не расстраиваться по поводу внешнего вида после нескольких лет семейной жизни, помните, что красота и стройность тоже требуют определенного времени и сил. Найдите для себя возможность посетить программу эффективного снижения веса Ольги Карповой и наслаждайтесь семейной жизнью себе на здоровье!